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【最新】ナッシュ(nosh)のカロリーについて 低カロリーで美味しいのはこれ!

【最新】ナッシュ(nosh)のカロリーについて 低カロリーで美味しいのはこれ!
悩んでいる人
悩んでいる人

ナッシュ(nosh)は低糖質弁当で有名だけど、

カロリーってどれぐらいなんだろう?

低糖質低カロリーで美味しいメニューを教えて!

本記事はこのような悩みの方に向けて書いております。

本記事の内容
  • ナッシュ(nosh)の全メニューのカロリーについて
  • ナッシュ(nosh)のメニューの中で低カロリーで美味しいのはこれだ!
たいちょう
たいちょう

いくら低糖質で健康に良いと言っても、揚げ物やデザートもあるから、カロリーは気になりますよね。

本記事では、2020年11月現在のナッシュ(nosh)の全メニューのカロリーを一覧表にしています。

また、ナッシュ歴1年半のわが家の夫婦が実際に食べてみて、美味しかった低カロリーのメニューを紹介します。

※記事の最後に、ナッシュをまだ注文した事がない方限定のお得に買える方法に解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

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ナッシュ(nosh)の全メニューのカロリーについて

ナッシュ(nosh)の2020年11月現在の全メニューをカテゴリー別にカロリーをまとめました。

カテゴリ毎の平均カロリーを見てみると、意外に鶏肉を使ったメニューの平均カロリーが群を抜いて高いです。

たいちょう
たいちょう

鶏肉って低カロリーなイメージがあったのだけどね。

ナッシュの商品カテゴリ平均カロリー
メインプレート(牛肉)328kcal
メインプレート(豚肉)350kcal
メインプレート(鶏肉)459kcal
メインプレート(魚介)305kcal
ドーナッツ155kcal
パン382kcal
ケーキ153kcal

それでは、商品毎のカロリーを見ていきましょう。

メインプレート(牛肉)

たいちょう
たいちょう

ナッシュのメインプレート(牛肉)の平均カロリーは328kcalです。

 

商品名カロリー
牛肉とごぼうのふわふわ卵とじ463Kcal
牛肉のタイ風オイスター炒め292Kcal
牛肉と野菜のXO醤炒め387Kcal
牛肉ときのこの甘辛煮289Kcal
牛肉のプルコギ風263Kcal
牛肉のデミグラスソース煮394Kcal
牛肉のすき焼き273Kcal
牛肉の芝麻醤炒め395Kcal
チリハンバーグステーキ304Kcal
ハンバーグと温野菜のデミ302Kcal
味噌煮込みハンバーグ247Kcal

メインプレート(豚肉)

たいちょう
たいちょう

ナッシュのメインプレート(豚肉)の平均カロリーは350kcalです。

商品名カロリー
豚の生姜焼き345Kcal
コク旨ベーコンと白菜のクリーム煮238Kcal
豚肉のピリ辛コチュジャン405Kcal
豚肉の有馬煮488Kcal
豚と大根の麻婆煮412Kcal
トンテキ328Kcal
豚肉の旨ダレ焼き292Kcal
ごろっと野菜の麻婆茄子264Kcal
ロールキャベツのトマト煮込み247Kcal
ポークチャップ443Kcal
彩り酢豚395Kcal

メインプレート(鶏肉)

たいちょう
たいちょう

ナッシュのメインプレート(鶏肉)の平均カロリーは459kcalです。

商品名カロリー
関西風 鶏のすき焼き334Kcal
鶏の照り焼き433Kcal
焼き鳥の柚子胡椒413Kcal
チキンのバジルオイル焼き476Kcal
鶏肉の甘辛煮456Kcal
タンドリーチキン458Kcal
バッファローチキン573Kcal
チキンのトマトチーズがけ459Kcal
ヤンニョムチキン537Kcal

メインプレート(魚介類)

たいちょう
たいちょう

ナッシュのメインプレート(鶏肉)の平均カロリーは305kcalです。

商品名カロリー
さばのチョリム367Kcal
鮭のごま風味焼き334Kcal
サバのバジルトマトソース添え440Kcal
ガーリックバジルシュリンプ305Kcal
鰆の香味焼き 234Kcal
鮭ときのこの蒸し煮256Kcal
カレイのヤンニョム287Kcal
白身魚の野菜あんかけ245Kcal
ぶりと野菜の黒酢あんかけ287Kcal
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート438Kcal
鮭の南蛮漬け256Kcal
白身魚のエスニック揚げ214Kcal

ドーナッツ

たいちょう
たいちょう

ナッシュのドーナッツの平均カロリーは155kcalです。

商品名カロリー
プレーン ドーナッツ154kcal/個
チョコレート ドーナッツ155kcal/個
いちご ドーナッツ154kcal/個
抹茶 ドーナッツ154kcal/個

パン

たいちょう
たいちょう

ナッシュのパンの平均カロリーは82kcalです。

商品名カロリー
バンズパン70kcal/個
バターロール94kcal/個

ケーキ

たいちょう
たいちょう

ナッシュのパンの平均カロリーは153kcalです。

商品名カロリー
ロールケーキ プレーン161kcal/個
ロールケーキ ココナッツ119kcal/個
ロールケーキ マンゴー117kcal/個
ロールケーキ レモン119kcal/個
ロールケーキ キャラメル159kcal/個
ロールケーキ マロン159kcal/個
ロールケーキ コーヒー163kcal/個
ロールケーキ パンプキン160kcal/個
ロールケーキ チョコレート166kcal/個
ロールケーキ スィートポテト151kcal/個
チーズケーキバー176kcal/1袋2本分
ガトーショコラバー195kcal/1袋2本分

ナッシュ(nosh)のメニューの中で低カロリーで美味しいのはこれだ!

ガーリックバジルシュリンプ

ナッシュガーリックバジルシュリンプ解凍後

カロリー305kcal脂質23.3g
タンパク質13.4g食物繊維3.7g
糖質8.4g塩分2.0g
たいちょう
たいちょう

わが家が選ぶ、ナッシュNO1メニューはガーリックバジルシュリンプです。

冷凍とは思えないほど、エビの皮がパリパリで、ソースがしっかり絡んでいるので食べ応えあります。

ご飯がすごく進むので、食べ過ぎに注意!!

そしてカロリーは305kcakと超低カロリー。

ナッシュをこれから注文する方はぜひ、「ガーリックバジルシュリンプ」をセレクトしてください。

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ナッシュ(nosh)カロリーまとめ

ナッシュのメインプレートの平均カロリーは360kcalと超低カロリーです。

それでいて低糖質で、美味しいんだから何も言う事ありません。

ダイエットを始める方は、普段の食事をナッシュに置き換えるだけで痩せていきます。(実体験)

育児と仕事の両立で不摂生になりがちなパパママもナッシュを食べると健康になります。

現在、初回購入限定のキャンペーン中です。

お得に買いたい方は、ぜひ下記のリンクからナッシュを試してみてください。

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ナッシュは定期便での注文になりますが、途中での解約・停止はWEBでできて簡単です。

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