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1歳児からのおすすめレトルトパウチベビーフード6選【主食離乳食編】 

悩んでいる人
悩んでいる人

子供が一歳児になったのだけど、どんな食事を食べさせればよいのだろう?

本記事はこのような悩みの方に向けて書いております。

結論から申し上げますと、1歳児からのおすすめのベビーフードはレトルト食品です。

わが家は共働きで保育園に娘を預けていて、そこそこ仕事も忙しい二人です。

そんなわが家では、娘の食事は90%以上、レトルトパウチベビーフードで対応しています。

わが家がレトルトパウチベビーフードを使う理由は下記2点です。

  • ベビーフードを手作りする時間を確保するより、娘と笑顔で接する時間を優先したい
  • 料理が上手ではないので、自分で作るよりプロが工場で作った食事の方が多分良い。

レトルトで育ったわが家の娘は、人一倍体は大きいですし、人一倍笑顔で元気に過ごしています。

たいちょう
たいちょう

要するに、手作りベビーフードだろうが、レトルトベビーフードだろうが、あまり大きな差はないという事です。

1歳児からのベビーフードの選び方から、おすすめレトルトパウチベビーフードまで解説していきます!

一歳児からのベビーフードの選び方

具材が適切な大きさで噛み応えがある

この時期の赤ちゃんは下の歯が生え始めて、具材を噛む事ができます。

噛み切る練習を始める時期なので、ドロドロ過ぎるベビーフードではなく、ある程度大きさのある具材が入っているものを選びましょう。

しっかり栄養がとれるか?

体を大きく成長させる為には、炭水化物とタンパク質をバランスよく摂取する必要があります。

最近のレトルトパウチベビーフードは栄養にこだわった商品が非常に多くなっています。

商品の成分表示をよく見て選びましょう。

アレルギーをチェック

アレルギー成分は必ず商品パッケージの表側の見やすい位置に記載しています。

しっかりチェックして選びましょう。

レトルトパウチベビーフードのメリット

作るのが、とにかく簡単で楽チン

わが家では朝食は僕が準備をして、夕食は妻が準備をします。

共働きで時間がないので、手の凝った料理を作ってあげる事はできません。

でもレトルトパウチベビーフードであれば、レンジで温めるだけで簡単に出来上がります。

共働きの家庭には心強い味方です。

レトルトは健康に良くないとかと言う意見もありますが、わが家では1歳までベビーフードの90%以上がレトルトパウチで対応していますが、娘は他の子より体も大きく元気なので全く問題ありません。

たいちょう
たいちょう

レトルトが体に悪いという意見は迷信です。
体に悪かったら、こんなに流通していないですよね。

消費期限が長く、長期保存できる

東日本大震災やコロナウイルスなど緊急事態が発生した際は、毎日手作りで食事を作る事が困難になります。

なので、レトルトパウチベビーフードもいくつか備蓄用に準備しておいた方がよいですね。

消費期限が1年以上のものがほとんどです。

個包装しているので外出用としても使える

最近はショッピングモールの授乳室には電子レンジが設置されている場所が多いので、外出する際も簡単に作れるので便利です。

子供と外出すると荷物が多くなるので、レトルトパウチベビーフードだとサイズも小さく軽いので嬉しいですよね。

一歳児からのおすすめ主食ベビーフード10選

鶏肉と野菜の卵とじごはん(森永乳業)

メーカー森永乳業株式会社
内容量120g
カロリー108kcal
原材料名野菜(たまねぎ、にんじん、ブロッコリー)、精白米(国産)、液卵黄、鶏肉、醤油、コーンスターチ、砂糖、ミルクカルシウム、チキンエキス、かつおエキス、食塩、ピロリン酸鉄、(原材料の一部に小麦、卵を含む)
アレルギー卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • 国産野菜100%
  • 着色料・保存料・香料未使用
  • 1食分の鉄・カルシウムが摂取可能

豆腐と野菜のあんかけチャーハン(森永乳業)

メーカー森永乳業株式会社
内容量120g
カロリー96kcal
原材料名野菜(たまねぎ、にんじん、ブロッコリー)、精白米(国産)、豆腐、コーンスターチ、クリーム、砂糖、ミルクカルシウム、チキンエキス、食塩、酵母エキス、豆腐用凝固剤、ピロリン酸鉄
アレルギー乳成分、大豆、鶏肉
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • 国産野菜100%
  • 着色料・保存料・香料未使用
  • 1食分の鉄・カルシウムが摂取可能

牛肉と椎茸のすき焼き風ごはん(森永乳業)

メーカー森永乳業株式会社
内容量120g
カロリー96kcal
原材料名精白米(国産)、野菜(白菜、にんじん)、豆腐、牛肉角切り(牛肉、小麦粉、食塩、小麦たんぱく質)、砂糖、醤油、コーンスターチ、ミルクカルシウム、昆布エキス、酵母エキス、干ししいたけ、豆腐用凝固剤、ピロリン酸鉄
アレルギー乳成分、小麦、牛肉、大豆
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • 国産野菜100%
  • 着色料・保存料・香料未使用
  • 1食分の鉄・カルシウムが摂取可能

鶏といろんなきのこの五目ごはん(ビーンスターク)

メーカー雪印ビーンスターク株式会社
内容量80g
カロリー57kcal
原材料名米(国産)、野菜(にんじん、さやいんげん)、鶏肉、きのこ水煮(きくらげ、ひらたけ、マッシュルーム)、デキストリン、卵黄、たけのこ水煮、でん粉、チキンブイヨン、食塩、乾燥しいたけ、かつおエキス、昆布エキス、チキンエキス、昆布、(一部に卵・鶏肉を含む)
アレルギー小麦・大豆・さけ
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • 鮭とひじき、野菜などを加え、かつお昆布だしで炊き込んだごはん
  • 野菜類、炭水化物、たんぱく質の3つのグループから11品目の素材をバランスよく使っています。
  • 着色料、保存料、香料未使用

鮭とひじきの炊き込みごはん(ビーンスターク)

メーカー雪印ビーンスターク株式会社
内容量80g
カロリー57kcal
原材料名野菜(たまねぎ、にんじん、ブロッコリー)、精白米(国産)、液卵黄、鶏肉、醤油、コーンスターチ、砂糖、ミルクカルシウム、チキンエキス、かつおエキス、食塩、ピロリン酸鉄、(原材料の一部に小麦、卵を含む)
アレルギー卵、鶏肉
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • 鶏ささみと山の幸を鶏がらスープとかつお昆布だしでじっくり炊き上げました。
  • 野菜類、炭水化物、たんぱく質の3つのグループから11品目の素材をバランスよく使っています。
  • 着色料、保存料、香料未使用

栗かぼちゃのチーズドリア(ビーンスターク)

メーカー雪印ビーンスターク株式会社
内容量80g
カロリー71kcal
原材料名野菜(グリンピース、にんじん、とうもろこし、たまねぎ、ブロッコリー)、米(国産)、かぼちゃピューレ、デキストリン、脱脂粉乳、でん粉、マッシュルーム水煮、ゴーダチーズ、クリームチーズ、チキンエキス、バター、オニオンエキス、野菜ブイヨン、食塩、乾燥ほうれん草、(一部に乳成分・鶏肉を含む)
アレルギー乳成分、鶏肉
※原材料中に使用されているアレルゲン(27品目中)を表示
特徴
  • かぼちゃの甘みとチーズの風味をいかした野菜たっぷりのドリア
  • 野菜類、炭水化物、たんぱく質の3つのグループから11品目の素材をバランスよく使っています。
  • 着色料、保存料、香料未使用

まとめ

一歳児からのベビーフードの選び方は下記の3点になります。

  1. 具材が適切な大きさで噛み応えがある
  2. しっかり栄養がとれるか?
  3. アレルギーをチェック

レトルト食品は子供に食べさせてくないという方もいるとは思いますが、手作りとレトルトを使い分けるのが良いと思います。

子供の食事は非常に気を使います。

でも、仕事や食事の準備に追われて疲れた顔を子供に見せるのは絶対にやめましょう。

子供の前では常に笑顔で入れる為に、たまにはレトルトに頼るのも良いんじゃないでしょうか?

わが家は、レトルトパウチベビーフードのおかげで毎日笑顔で娘と接しています。

今回は主食を中心に紹介しましたが、レトルトのおかずベビーフードの紹介もしておりますので、興味がある方は是非読んでみてください。

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それでは素敵な育児ライフを。

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